HET GENOT VAN EEN STOOMBAD
De omhelzing van een warme, vochtige wolk zuivert de huid en ontspant het lichaam terwijl aangename geuren de luchtweg verzachten en vrijmaken. De oude gewoonten en wijsheden om welzijn te creëren door middel van water en warmte hebben de tijd doorstaan.
HAMMAM: OORSPRONG EN TRADITIE
Al in het oude Rome waren openbare baden een belangrijke hygiënische en sociale ontmoetingsplaats. In Arabische landen werd de praktijk van het openbare baden in de 17e eeuw beïnvloed door nieuwe culturele en religieuze aspecten. Het gebruik van vochtige warmte werd geïntroduceerd en de hammam werd een plek voor diverse rituelen, zoals religieuze zuiveringspraktijken.
In Turkije bereikte het stoombad het toppunt van populariteit en verfijning, daarom wordt er ook wel over Turks bad of hammam gesproken. Ottomaanse architecten ontwierpen hammams met minutieuze aandacht voor detail en creëerden prachtige structuren met kamers van verschillende temperaturen. Hierin werd het lichaam gewassen met zwarte zeep, de "savonnage", en warmte en stoom werden gebruikt voor de zuiveringsrituelen.
Wat we vandaag presenteren is dus één van de rituelen die toen werden geprakticeerd. Moderne stoombaden zijn met stoom verzadigde ruimtes die een temperatuur van 40-50 graden en 100% vochtigheid bereiken.
De minder intense warmte in vergelijking met de sauna maakt langere sessies van 20-25 minuten mogelijk. De toevoeging van balsamische geuren aan de stoom maakt de welzijnservaring compleet.
HET HAMMAM RITUEEL
Drink een glas water voordat je het stoombad betreedt om ervoor te zorgen dat je goed gehydrateerd bent. Neem daarna een lauwe douche om je lichaam grondig te wassen en voor te bereiden op de zuivering.
Betreed de hammam naakt of bedekt met een lichte katoenen handdoek, een natuurlijke en ademende stof. Eenmaal in de hammam gebruik je de handdouche om de bank waarop je gaat zitten af te spoelen. Ga comfortabel zitten of liggen en ontspan 15 tot 25 minuten. Naast stoom kan aromatherapie met essentiële oliën helpen om je lichaam en geest te stimuleren en te ontspannen. De verlichting met kleurentherapie tezamen met muziek maken het ontwaken van alle zintuigen compleet.
Koel na het stoombad je lichaam af door lang te douchen om de lichaamstemperatuur volledig te verlagen. Wikkel je vervolgens in een zachte badjas en ga minstens 15 minuten op een luie stoel zitten of liggen om te ontspannen, terwijl je geniet van hete kruidenthee om de vochtbalans te herstellen.
